お風呂でのんびり



しーちゃんはお風呂大好きです。
温泉も好きだし、スーパー銭湯も大好き。
毎日入る家のお風呂も大・大・大好きです。

そんなわけで、飲み会があった日以外は
基本的に湯船にお湯を張って、
ゆっくり・のんびりバスタイムを楽しんでいます。

湯船につかると水圧でむくみが取れるそう。
さらに、ゆっくりつかることで、体の芯から温まり、
心地よい睡眠へも導いてくれるそうです。


お風呂では特に本を持ち込んだりすることもなく、
鼻歌を歌ったり、一日の反省をしたりしながらのんびりしています。
湯船につかって体を温めて、シャンプーして、体を洗って、また湯船に入って。
気が付くと1時間なんてあっという間に過ぎています。


普段入浴剤を使うことはないのですが、
時々フリーマーケットで「入浴剤2袋で10円!」なんていうのを見つけて買ってきて、
香りを楽しむこともあります。
その時々によって、ラベンダーだったり、何とかの宿だったりするのですが、
これがまたいい!
心も体もリラックスして、ゆったりとした気持ちになれます。
いつもできるわけじゃないけれど、贅沢な時間です。


顔用発汗パックもしっかり活用。
湯船につかっていると顔だけじんわり汗が出てきます。
毛穴が開いて汗と共に汚れが出て行くそうですよ。
鼻の頭のブラックスポットもこれで解消するのだとか。
一度顔をタオルで拭いてから塗らなければならないのでちょっと面倒なんだけど、
できるだけ毎日実行しています。
お風呂から上がるときは冷水でしっかり毛穴を引き締め。
これだけで、基礎化粧品の入り方が違うそうです。


リラックスと健康のために、
毎日のお風呂、ちょっと工夫してみませんか?






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