ダイエット再開



しばらく更新していなかった「節約ダイエット」ですが、
実はちょっとお休みしていました。

体重が増えたのは「富山旅行」がきっかけと思っていたけれど
(それも原因のひとつではあるのですが)
実はジプレキサというお薬の副作用で太っていたことが分かったのです。
飲み始めてからちょうど1ヶ月目(これが富山旅行と重なったのですが)から、
体重が増え始めていました。

ジプレキサには抗コリン作用や脂質代謝異常を引き起こす作用があり、
体重が増加してしまうのだそう。

主治医に何とかこのお薬を止められないものか相談してみたのだけど、
このお薬を飲み始めてからしーちゃんの症状は格段によくなったそうで、
減薬していく中でも一番最後まで残しておきたい・・・とのことでした。

そこで、ジプレキサを飲まなくてよくなるまでは、
「50キロ」を目標に、それ以上のダイエットは頑張らなくてもOKということにしていました。

適度な食事制限に「運動してダイエット」や「その他のダイエット方法」で記したことを実践。
とりあえず50キロをキープしてきました。


が・・・。


2009年お正月、しーちゃんの実家のある徳島に帰省。
ラーメン好きのあきさんと共に、3日で5杯の「徳島ラーメン」を堪能。
幸せ気分に浸っていた私に待ち受けていたのは・・・。


体重2キロ増!!!


たった3日で2キロです。
これは大変なことです。

5日から仕事初めだったのだけど、
制服のスカートがきついったらありゃしない。
これはイカーン!

絶対、絶対ダイエットしなければ!!!

まずは1月中に50キロを目標に頑張りたいと思います!


そうそう、以前ダイエットしていたときとは、少し環境が変わりました。
転職して、職場が変わったのです。
そこで、「運動してダイエット」に盛り込んでいた、
「一駅歩く」を実践することができなくなりました。
(その代わり、駅から会社までが遠くなったので、10分ほど歩きます。)
それから、オフィスが「5階」から「17階」になったので、
さすがに歩いて登るのは無理になりました。
2回ほど挑戦してみたのだけど、時間かかりすぎ&目が回る。(笑)
その分、会社の福利厚生で1回525円で利用することができるジムへ
週1回のペースで行くことにしました。
節約家にとっては525円も痛い出費だけど、
50キロになるまでは頑張って捻出したいと思います。
(もちろん附属のお風呂に入って帰ってきます!)

あと、体調も少し変わりました。
お通じがとてもよくなったのです。
そこで「朝のヨーグルト」は止めることにしました。


急激なダイエットはリバウンドを招くので、
適度な食事制限と運動で、1ヶ月で2キロ減を目標にがんばりたいと思います。




(2009.1.5)






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